アミーゴス 鹿児島

お知らせ

サーキットトレーニング

2021.01.31

本日は活動自粛の為、各自でのトレーニングでした。
クラブハウスではサーキットトレーニングとしてラダー、スプリント、筋トレ、ジャンプを各45秒間3セットずつ行いました。
このトレーニングは自分との闘いでもあるため、精神力の鍛えられたと思います。
明日はオフとなります。

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